クリスティアーノ・ロナウドは世界最高の変態アスリート
言い方によっては少し失礼に感じるかもしれないが、私はクリスティアーノ・ロナウド選手ほどの「変態」を過去に見たことがない。ここでの「変態」という表現は辞書的には普通の状態と大きく違うの意味だ。今回はなぜ私がそう思うのかについて誤解を解く意味も含めて紹介したいと思う。
私が欧州リーグに特に目を光らせ始めたのは十数年前で、当時はジダンやロナウジーニョが全盛期の頃だったと記憶している。その当時、テレビの向こう側の彼らを見て思い浮かべたのは「変態」の二文字だった。彼らの何が変態なのか、ここで私が説明するよりもYouTubeで動画をご覧になる方が手っ取り早いだろうから省略する。そんな変態プレイをする彼らよりも「変態」の言葉がしっくりくる選手はクリスティアーノ・ロナウド選手以外にありえない。
今回ここで注目したいのは彼のプレイそのものではなく、彼の美たる腹筋である。初めて目にしたとき「この人は本当にサッカー選手なのか？」「どんな鍛え方してるんだ？」これが素直な感想であり、後に彼のトレーニングメニューを知ってやはり「変態」なのだと確信する。なんと、ロナウド選手の日課に「１日腹筋３０００回」というのがあるというのだ。情報の信憑性はさておき、この人はバロンドールを受賞した世界一のサッカー選手であると同時に世界最高の変態アスリートなのだと納得した。
個人的な意見ではあるが筋トレで一番きついのは腹筋（上体起こし）である。もちろん回数が少ないうちは全然大した事は無いが、回数を追うごとに肉体の限界を容易に測れてしまう。体の他の部位に比べて成果を実感しやすい点も含め、腹筋トレーニングが誰でも簡単に始められる究極のトレーニング方法たる所以なのだ。また、人間離れした精神力でないと腹筋３０００回というのは現実的に厳しい。何なら自分の体を痛めつけるのが相当好きで「M」な要素を兼ね備えた人間でないと毎日続けるのは不可能だ。こう考えるとロナウド選手への「変態」という表現は間違いではないというのがおわかりいただけたのではないだろうか。
ちなみにロナウド選手が昨年来日した際、某バラエティー番組内で「１日３０００回の腹筋は本当か？」の質問に対し、３００回ぐらいと冗談混じりに否定はしていたが彼自身にしか真相はわからない。いずれにしてもグラウンドでの練習後に必ずジムで鍛えるのが日課で、彼自身の究極の肉体美がそれを物語ってるのだから本当に素晴らしい選手だ。
彼ほどのストイックな選手であれば年齢による衰えを理由に引退はしないはずだ。そして我々の想像を卓越した、彼の限界を求め戦う姿に今後も注目していきたい。
クリスティアーノ・ロナウドとリオネル・メッシ どっちがＮＯ．1？
現在、どのサッカー選手が凄いか？と尋ねたら、2人のサッカー選手が真っ先に頭に浮かぶと思います。 アルゼンチン代表・バルセロナＦＣ『リオネル・メッシ』 ポルトガル代表・レアルマドリード『クリスティアーノ・ロナウド』 数多くいるサッカー選手の中で、世界最高のサッカー選手と言われています。 実際、ヨーロッパの年間最優秀選手に贈られる賞（実質、世界ＮＯ1のサッカー選手に贈られる賞といってもいいでしょう。）のバロンドールは、過去2008年～2015年までの8年間で、メッシとロナウドのどちらかが受賞しています。 天才ジダンや、ロナウジーニョといったスーパースターでさえ、1回受賞しただけだったのに、この2人はすでに「メッシが5回・ロナウドが3回」受賞していますからね。 しかも現在も現役で活躍しているので、さらに受賞回数を伸ばす可能性もあります。 これだけの2人なので、どちらが世界一のサッカー選手なのか？とよく討論されています。 バロンドールの受賞回数だけを見れば、メッシの方が上なんですが、これだけでは決める事なんてできません。 と言うか、どちらが1番なんて決める事がナンセンスなような気がしますね。それぞれに優れたところが多くありますからね。 とにかく、この2人が凄いといった事は間違いないでしょう。 ちなみに、個人的にはクリスティアーノロナウドの方が好きですかね。プレー内容と言うよりかは、見た目がカッコいいですからね。 ゴール後に見せるパフォーマンス。ユニフォームの下の鋼のような筋肉は凄いです。腹筋なんてどうやったらあんな風になるのか？ 気になって調べてみたら、1日3000回も腹筋をしているみたい…！ 凄すぎです！ これだけ活躍しているのに、トレーニングもストイックにこなしているのが一流の選手なんでしょうね。 私生活でのファッションと言い、とにかくカッコいいクリスティアーノロナウド。息子さんが一人いるんですが（ちなみに奥さんはいません。）、子煩悩な一面も魅力があります。 全てにおいてパーフェクトな男って感じですよね。
クリスティアーノ・ロナウド。そのプライベートとは？
クリスティアーノ・ロナウドはそのサッカーの実力もさる事ながら、端正なルックスとその美しく6個に割れた腹筋に代表されるようなまるで彫刻のような肉体から、本業のサッカー以外にも、時にはモデルとして企業の広告塔として考えられないくらいの額のお金を稼いできました。日本でも、腹筋を鍛えるマシーンや顔の筋肉を鍛える器具の広告のモデルとして登場したのは、皆さんの記憶に新しいと思います。
2014年にはアメリカの雑誌がその年のロナウドの年収を日本円にしておよそ82億円とし、この額が全世界のアスリートの中でもスポーツ選手の中で2位にあたる額だと紹介しました。そんなルックスも良く、名声もあり、お金もたくさん持っている彼が女性にもてないはずがありません。今までも数え切れないほどの女性との噂があり、ゴシップ誌の格好の的となってきました。時には有名人の性か、嘘をでっち上げられて訴えられたなんてこともありました。
そんな彼も、実は未婚ながら息子を持つ一児の父親でもあります。親子一緒に仲睦まじくテニス観戦をしている姿も写真に撮られたりしたこともありました。気になるのは誰がその子の母親であるかですが、母親の名前は公表されておらず、しかも５年前には母親は死んだということが語られています。色々な情報が交錯していますが、どれが本当の話か気になるところであります。最近はベッカムやジダンの息子などもよくニュースで話題になっていますが、彼はどのような人生を歩んで行くのでしょうか。ロナウドもさることながら、息子からも目が離せません。
ロナウドの腹筋・筋肉美はsixpad（シックスパッド）で作られた？？
サッカー選手として子ども達から絶大な人気を誇るクリスティアーノ・ロナウドですが、その美しい筋肉から世の女性からも絶大な人気を得ています。
そんなクリスティアーノ・ロナウドの筋肉美はどうやって作られているのかをご紹介したいと思います。
クリスティアーノ・ロナウドは上半身・下半身別々のメニューで鍛えています。
上半身は、ベンチプレス100キロ・アームカール30キロ・ショルダープレス70キロなどで鍛えることで腕や肩、背中を強化しています。
その他に腹筋を3000回するなどすることであの美しいシックスパックを実現させているのです。
サッカー選手と言えば走ること・蹴ることが重要となってきます。クリスティアーノ・ロナウドは、レッグプレス200キロ・デットリフト200キロで脚の強化をしています。
この重さは陸上部の人でもキツイ重量ですし、日本のサッカー選手がそこまでできるかと言えば厳しいでしょう。
クリスティアーノ・ロナウドは筋トレだけではなく、その体を維持するために食生活でも気をつかっています。
朝食は果物にパン程度の軽いもので、昼食や夕食は筋肉を強化するためにタンパク質多めな食生活にしています。
タンパク質だけではなく豆類や野菜を摂ることで、体にとってバランスのいい食生活を送っています。
ここまで管理されているというのは、さすがポルトガルを代表する選手ですね。
マンチェスターやレアルマドリードなど有名なクラブチームが欲しがるのも分かります。
決してsixpad（シックスパッド）だけで出来ているからだではありません。
<参考サイト>
二人の天才、メッシとロナウド。そのプレースタイルとは？
クリスティアーノ・ロナウドがサッカー選手として評価される要因は、なんといってもその圧倒的な得点能力にあるでしょう。現在のレアル・マドリードに移籍してからなんと１試合に１点以上のアベレージで得点を決めています。世界トップレベルのリーグでここまで得点を決めれる選手はもう一人の天才、リオネル・メッシが現れるまでなかなかいませんでした。当然ここ数年は世界一の選手である称号のバロンドールをリオネル・メッシ選手と二人で争うという状況が続いています。そんな天才二人ですが、体の大きさもプレースタイルも対極的です。柔のメッシ、剛のロナウドといったところでしょうか。メッシ選手はスラロームのようなドリブル、正確なキックを売りにしているのに対し、ロナウド選手の武器と言ったらその圧倒的なフィジカルといえるでしょう。よく試合でも相手選手を圧倒的な速さでぶち抜いたり、触ったらケガをしそうなほどの弾丸シュートを打ち込んだりします。そんな彼を支えてるのはやはり日々のトレーニングです。もちろん元々の才能もありますが、彼は１日3000回腹筋をしているという逸話もあるほどのトレーニングマニアで、その肉体美からアルマーニの下着の広告をして世界の女性の目を釘付けにしました。もちろんフィジカルだけではなく、テクニックも他の選手と比べてズバ抜けています。よく試合で見せますが彼の高速シザースフェイントは一回見ただけではどんな足の動きをしたかわからない程速く、思わずもう一度スローでつい見てしまいます。また、今では日本代表の本田選手の武器として有名になりましたが、無回転フリーキックももともとは彼の代名詞でした。そんなロナウドももう31才と若いとは言えないですが、彼を欲しがるチームは後を断ちません。これからも彼のプレーから目が離せません。
ポルトガルの至宝クリスティアーノ・ロナウドの魅力について
今世界中のスポーツ選手の中で一番稼いでいるのは誰ですか？それはアメリカのプロボクサーですが、第2位はクリスティアーノ・ロナウドなんです。ちなみに年商は90億円を超えているとか。すごいですね、稼いでますね。もちろんサッカー選手としての実力はもちろんのこと（ま2016年シーズン途中で31ゴールで得点ランキング第2位）肉体美の持ち主、イケメンなどでサッカー以外でもCMに出演するなど注目を集めています。
クリスティアーノ・ロナウドの魅力として注目なのは（筋肉美）です。
185cm.80kgの体で2年連続バロンドールを受賞した屈強な身体の秘密は筋トレと管理された食事によるものらしいです。どうやら毎日3000回もの腹筋を自らに課しているらしいのです。そのトレーニングから生まれた腹筋は見事なシックスパックです！写真で見るとエイトパックにも見えるぐらい鍛えあげていますね。腕の筋肉なんか血管がメッチャ浮き上がっていて、アニメに出てきた筋肉ムキムキのモンスターみたい。
そんなクリスティアーノ・ロナウドはイケメンに筋肉美もあって歴代の彼女もそうそうたる顔ぶれらしいのです。一年間に5人や四人いたり、以前にはテニスプレーヤーのシャラポワとかもその一人。う〜ん、すごいツーショットです。
もうひとつの魅力は髪型なんです。彼の髪型は世界中の男達が真似しています。どんな髪型でも似合うのでしょうけど、ツーブロックカットが多いです。美容院でも結構簡単にお手頃価格でカットはできるみたいですが、まったく同じようにするには少々注意が必要なんです。ロナウドは実はヨーロッパ人特有のパーマがかかっているからなんです。ロナウドはイケメンですしパーツが揃いすぎなんで完全コピーは期待しないぐらいが良いかもです。
以上、クリスティアーノ・ロナウドについてでした。
クリスティアーノロナウドのすごいところプレーと腹筋がやばい
ロナウドを自分は若いときからずっとみてきましたが、スピードと瞬発力などはまったくおとろえません。特にサッカーの素質はピカイチです。ゴールをきめれて、ドリブルで数人かわせて、ヘディングがつよくて、パスもうまいし、スピードも速いから相手にしたらかなりな脅威な選手であることは間違いないと思います。あの身体能力はかなり日頃のトレーニングをしているからだとも思います。腹筋がまたすごく割れていてスタイルもいいし、また顔もいいです。若いときと現在でもサッカーのおとろえはまったくかわらないです。こんな選手が世界にはロナウドしかいないと思います。過去のサッカー選手もみてきました。ジダンやマラドーナブラジルのロナウド、ロナウジーニョなどみてきましたが、クリスティアーノロナウドは偉人たちをを上回る能力があります。あのアルゼンチンのメッシよりも自分はすごい選手だと思います。年齢が重ねて能力も落ちないから、サッカー経験もかなりありますから、熟練したサッカーの世界をみながらサッカーをしていると思います。こんな選手が今後でてくるのかが不思議なぐらいな選手です。おおげさなことを言っているかはプレーを他の選手と比べてみるとよくわかると思います。素人でもよくわかります。サッカーを覚えたいならロナウドを参考にしたほうがいいですし、肉体的な改造もロナウドを参考にするとあの腹筋が身につくかもしれません。是非試してみてくださいね。
